Flavie Milsonneau

A propos de moi

Je m’appelle Flavie Milsonneau. J’accompagne les femmes à sortir des compulsions alimentaires, à apaiser leur relation à la nourriture et à leur corps, et à retrouver un sentiment réel de liberté.
Mon travail s’appuie sur une approche thérapeutique plurielle (ACT, PNL, systémie) et sur une compétence centrale : la psycho-pédagogie du comportement alimentaire.

Depuis toujours, je cherche à comprendre comment nous fonctionnons, pourquoi nous répétons certains schémas, et ce qui peut réellement créer du changement durable.
Je ne crois ni aux solutions miracles, ni aux injonctions. Je crois à la clarté, à la nuance, et aux outils qui transforment vraiment le quotidien.

Ce que je fais

J’aide les femmes à :

• comprendre les mécanismes qui entretiennent leurs compulsions (restriction, système nerveux, charge émotionnelle, fatigue, pression sociale…),

• décoder leur rapport à la nourriture et au corps avec plus de nuance et moins de culpabilité,

• reconstruire un rapport sensoriel, émotionnel et physiologique plus fiable,

• retrouver la paix alimentaire et une stabilité durable dans leur quotidien.

Mon accompagnement est à mi-chemin entre la thérapie et l’apprentissage :
on explore, on comprend, on ajuste, on pratique.
L’objectif n’est pas la discipline ni le contrôle, mais la compétence et l’autonomie.

Pourquoi je fais ce métier

Parce que j’ai été à votre place.

J’ai traversé plus de vingt ans de troubles alimentaires – anorexie, hyperphagie, boulimie – et une longue période à croire que “le problème, c’était moi”.
Il m’a fallu comprendre le rôle de la restriction, celui de mon système nerveux, et l’impact de mon histoire familiale pour enfin guérir durablement.
L’alimentation intuitive a été une pièce phrare du puzzle et tout le travail en profondeur a été déterminant.

Comprendre mon héritage familial et les transmissions invisibles m’a permis de sortir de la sensation d’impuissance qui m’accompagnait depuis longtemps.

C’est cette vision précise, concrète et libératrice que je transmets aujourd’hui.

Aujourd’hui

Je suis thérapeute spécialisée :

• dans les troubles du comportement alimentaire et l’alimentation troublée,

• dans la psycho-pédagogie du comportement alimentaire,

• dans l’accompagnement des femmes qui veulent sortir du contrôle, de la honte, et des injonctions pour retrouver une vraie liberté intérieure.

Mon approche est directe, engagée, et profondément humaine.
Je travaille avec des outils, de la science, de l’expérience, et un objectif clair :
que vous puissiez, enfin, manger et vivre sereinement.